健康志向？

昨日は10時半に夜ご飯を食べて、寝たのが1時半くらいでした。

やはり、今までは12時半に食べて1時半に寝たりしていたので、それに比べると朝のもたれ感が少ないです。

しかも、ちゃんと朝にお腹が空いている。

うん、これが普通の感じですね。

多分僕の内臓は脂肪だらけです。

これから暴飲暴食は控えます。

最近、会社でも健康を推進させようとしているらしく、禁煙を推奨したりしてます。○○%禁煙させますって目標があって、禁煙セミナーなどが無料で受けられます。

まぁ、タバコは今はやめられないから良いとして。

30になって体力がなくなってきてるなぁと実感している今日この頃。小さな事からまずは気をつけてみることにします。

運動したいなぁ〜